Lo lắng
Buồn bực
Tiếc nuối
Có vẻ không đúng...
Lại sai rồi.
?
Buồn bã
Thất vọng
Lạc lõng
Trống rỗng
Vô định
Tức giận
U uất
Yếu đuối
Hoài niệm
Vô dụng 
Tội lỗi
Sợ hãi
Bất an
Đau đớn
Thậm chí người trầm cảm còn không thể gọi tên những cảm xúc của chính mình.

Phải làm sao để chia sẻ những tâm tư rối bời, khi chính mình còn không thể định nghĩa?
Chênh vênh
Hmm... không phải rồi.
Khởi nguồn ý tưởng
Lấy cảm hứng từ nhịp tim của người trầm cảm,
"Mental Sound" truyền tải những cảm xúc rối bời luôn hiện hữu ngày qua ngày. Hãy lắng nghe, để thấy mình không còn đơn độc, và từng bước thấu hiểu những câu chuyện về trầm cảm.
Bản nhạc bạn vừa nghe được lấy cảm hứng từ nhịp tim bất ổn của người trầm cảm.
Có đến 40% người trầm cảm, rối loạn tâm thần mắc các bệnh liên quan đến tim mạch từ đó tạo nên nguy cơ tử vong do suy tim và đột quỵ. Các nghiên cứu và thử nghiệm chỉ ra người bệnh trầm cảm có nhịp tim bất thường, được thể hiện ở hai xu hướng cao hơn và thấp hơn rõ rệt so với người khoẻ mạnh.
Bởi chính người trầm cảm cũng chưa thể hiểu cảm xúc của chính mình, hãy lắng nghe nhiều hơn, để giúp họ vượt qua khỏi những cảm xúc tăm tối này.
Bạn cũng có thể chia sẻ về những cảm xúc, câu chuyện về trầm cảm quanh mình bằng cách tham gia music challenge của "Mental sound". Bạn có thể tự do sáng tạo: cover, rap, dance,... dựa trên bản nhạc của chúng mình.
DOWNLOAD NHẠC TẠI ĐÂY
Gửi gắm những tâm tư của bạn tại đây ha
Gửi Confession
096 306 1414
13:00 - 20:30 mỗi Thứ Tư, Năm, Sáu, Bảy và Chủ nhật.
Nếu bạn có những tâm tư muốn chia sẻ, hãy gọi đến Ngày mai nhé. Chúng mình sẽ lắng nghe và không phán xét, dù câu chuyện của bạn có ra sao.

Nếu muốn chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình, hãy thử chọn và nhận những món quà nho nhỏ này nhé:

Thử chọn một ngôi sao bạn yêu thích nhé
Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.

Young marketers - building future purposeful marketing leaders since 2013.
Đối tác hỗ trợ:
Các tổ chức sinh viên
Đơn vị
Creative: Spr
Perform: Dung, Punca, Tung Ngo, Trang Nguyen
Music: Avocat‌, MAP
Produce: Twins Prod
Photography & Lighting: Bao Nam
Model & Make-up: Hai Ly
Art direction: Tom
Animation: Van Nguyen
(*) Đây là chiến dịch thử nghiệm từ ý tưởng thí sinh vòng chung kết tại cuộc thi Young Marketer mùa 10 với sự bảo trợ chuyên môn từ đường dây nóng Ngày Mai.
(**) Toàn bộ các nội dung và hình ảnh trong chiến dịch được sử dụng cho mục đích phi lợi nhuận. Xin trân trọng cảm ơn các đối tác đã tham gia hỗ trợ chiến dịch.
---
(*) This campaign is one of the experimental projects from the Finalists of Young Marketers season 10 competition, with the professional consultation of “Đường dây nóng Ngày mai” (Ngày mai Hotline)
(**) Materials are used for non-profitable purposes. Special thanks to all partners who have supported us in this project.
Theo WHO, bước đầu tiên và đơn giản nhất để giải toả là chia sẻ những vấn đề của mình. Bạn có thể thử gọi cho Ngày mai hoặc để lại lời nhắn tại confession này nhé 

LINK

Nếu bạn muốn phát triển bản thân và lắng nghe những trải nghiệm từ một người đi trước, bạn có thể ghé thăm ""The present writer"" để xem những Podcast hoặc Vlog của chị Chi Nguyễn - Tiến sĩ Giáo dục, hiện giảng dạy và nghiên cứu tại một trường đại học tại Mỹ.

LINK

Để mỗi ngày bắt đầu với một niềm vui nho nhỏ dễ thương, hãy ghé qua fanpage ""Tivi của bố"" để tìm chúng nhé.

LINK

Với những ngày muốn tâm hồn dịu lại, bạn hãy thử nghe những playlist nhạc không lời làm nhẹ tâm hồn tại đây nha: 

LINK

Tìm hiểu nhiều hơn về các khía cạnh của cuộc sống theo một cách thật thơ tại channel The School of Life với những video được minh hoạ bởi hình vẽ đẹp mắt mang đây tính nghệ thuật

LINK

Vẽ màu nước cũng là một trong những cách giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn đó, thử ngay kênh youtube này nhé: 

LINK

Bạn nghĩ sao về việc bắt đầu ăn các món thuần chay nhiều hơn để cơ thể và tâm hồn thêm nhẹ nhõm và sáng khoái? Tìm đến TikTok @le.shushu để tìm hiểu những điều thú vị của chế độ ăn này nhé.

LINK

Còn gì thiết thực hơn việc học về sức khoẻ tâm lý từ những người có kiến thức chuyên môn? Bạn có thể dành một chút thời gian trong ngày để tiếp thu những điều bổ ích từ chị Kati Morton trên YouTube nhé.

LINK

Có những ngày nhiều ý nghĩ quẩn quanh khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, thử ngay app Pzizz sử dụng phương pháp psychoacoustic (tâm lý học âm thanh) thiết kế những đoạn âm thanh giúp ru bạn vào giấc ngủ.

LINK

Sống trong một thành phố lớn đôi khi làm bạn cảm thấy choáng ngợp và không biết làm gì cho một ngày dài, trang web ticketbox.vn tổng hợp tất cả các sự kiện quanh bạn để bạn thoải mái khám phá những chủ đề phù hợp với bản thân từ những buổi hoà nhạc trầm lắng, những buổi công chiếu phim hay ngay cả các khoá học bổ ích.

LINK